Inverno está acabando, a natureza começa a despertar e com ela as alergias da época acenam com o mal-estar que podem causar nas suas vítimas. Conheça algumas práticas simples que o podem ajudar a superar este problema.








Prevenção:

- Na época da polinização, ao entardecer, mantenha as janelas fechadas, pois é o período do dia em que o pólen mais anda no ar.

- Evite viajar com as janelas abertas.

-Procure não deixar a roupa secar no exterior, pois a umidade torna-se um depósito de pólen.

- Se o dia estiver ventoso, corre o risco de transportar muito pólen no corpo e no cabelo, tome banho assim que chegar a casa.

- A prática desportiva ao ar livre deve ser feita na parte da manhã.

- Diminua ao mínimo o consumo de bebidas alcoólicas, pois estas aumentam a sensibilidade alérgica do organismo.

- O sabor picante na comida alivia os sintomas das alergias respiratórias, use-o regularmente pois ajuda a liquidificar o muco das vias respiratórias, descongestionando-as.







Tratamentos naturais que reforçam o sistema imunológico
- Alcaçus: Esta planta funciona como um anti-alérgico capaz de estimular o sistema imunológico tendo também propriedades expectorantes.

- Eufrásia: Indicada para conjuntivites esta planta alivia a inflamação, possui propriedades descongestionantes ajudando em casos de congestão nasal, sinusite,rinite e outras...
- Sabugueiro: As suas flores são descongestionantes, pode ser útil em casos de rinite alérgica, asma e conjuntivite.

- Tanchagem: Para o combate de inflamações e alergias. O seu chá é eficaz em sinusites e rinite alérgica.

- Urtiga: É considerado um anti-histamínico natural. Alivia os sintomas nasais das alergias, como rinite alérgica.

- A vitamina C e o magnésio também são anti-histamínicos, assim deve procurar alimentos ricos nesta vitamina e mineral.


Vamos tomar cuidados com nossos anjos e aproveitar a primavera...Mas não esqueçam que certas ervas podem fazer mal aos nossos anjos,por isso é sempre bom conversar com um médico antes...